こんにちは！
まつ育歴10年以上の薬剤師あひろーるです。
わたしは、「まつ毛命‼」なのでここ2年間毎晩必ず「まつ毛美容液」を塗っています。
なのに……‼
あれ…?
なんかまつ毛が寂しくない？
まつ毛の一部がなくなった経験があります泣
必死にまつ毛をもとの量に戻した経験を活かして、「まつ毛が一部なくなる」原因や対処法をご紹介していきますね。
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まつ毛は医療の力で伸ばす時代
下まつ毛の一部がない?!突然まつ毛を失った日
ふと鏡を見たときに、
「まつ毛の一部がごっそりなくなっている?!」なんて経験ありませんか？
メイクやマツエクが原因で、「まつ毛が一部なくなる」のが、現代女性の中で増えてます。
わたしの場合は、2022年の夏に下まつ毛に違和感を感じました。
下まつ毛の真ん中が
うっすらない気がする?!
と気がついた時にはすでに遅し。
写真のように
下まつ毛の一部がなくなっていました。
＼なんてこと‼／
まつ毛が一部なくなった原因は、下まつ毛用ビューラーを使っていたことが原因でした。
ビューラーで上手くまつ毛を挟めずに、何度もぎゅぎゅっと力を加えていたんです。
すぐに、ビューラーの使用をSTOP!!
下まつ毛はしばらく、セルフパーマでくるんとさせることにしました。
まつ毛が一部なくなってしまう原因７選
まつ毛は、顔の印象を大きく変えるパーツ！
「まつ毛が抜けてしまった！」というときに、自然現象なので心配がいらないときと、対処が必要なときがあります。
まつげは「毛周期」という、抜けたり生えたりするサイクルを繰り返しています。
よって、「まつ毛が抜けるタイミング」で抜けたときは大丈夫です♪
問題なのは「成長中のまつ毛が抜ける」とき。
不自然に抜けたり、多くのまつ毛が一気に抜けたりするときは、「毛周期」とは関係ない可能性が高いんですよ。
まずは、「まつ毛が抜ける原因」をご紹介していきますね。
- 生活習慣の乱れ
- 加齢
- クレンジング
- マツエク、まつ毛パーマによるダメージ
- ビューラー
- 目やまぶたを擦っている
順番に説明します。
生活習慣の乱れ
「まつ毛が一部なくなること」と「生活習慣の乱れ」はリンクしていることが多いです。
例えば、ストレスを受けることで、自律神経が優位になり「神経の興奮状態」が続きます。
興奮状態のときは、身体が強ばり、血液の流れが悪くなって、必要な栄養がまつ毛に届きにくくなります。
その他、「栄養不足」「運動不足」「睡眠不足」で、まつ毛が抜けることがあります。
★栄養不足★
ダイエットなどで食事の量を減らすor食べるものが偏ると、栄養不足となります。
身体の機能を維持する栄養が少なくなると、まつ毛に栄養が届かなくなり、毛が細くなってまつ毛が抜けてしまいます。
また、妊娠中の女性で「まつ毛の抜け毛」に悩む方が多い理由は、栄養の循環が問題になっていることが多く、胎児へ栄養を行き渡らせるためにまつ毛への栄養が不足してしまうんです。
★運動不足★
運動は、体内の血流を促進して栄養を行き渡らせてくれます。
さらに、運動はストレス発散にも効果的で、疲れた身体は副交感神経が優位になりやすく、質の良い休息にも繋がります。
また、ホルモンバランスにも影響を及ぼしており、女性ホルモンの「エストロゲン」や「プロゲステロン」が整うと、まつ毛を健康に導きます。
★睡眠不足★
夜更かしなどの不規則な生活はNG!!
睡眠中は、身体を修復してくれる成長ホルモンが分泌される時間なんです。
寝ている間は、まつ毛を伸ばしたり、修復してくれたりする、まつ毛にとって大切な時間。
充分な睡眠をとるよう心がけると◎
加齢
毎日のメイクや不規則な生活習慣の影響で、少しずつ「まつ毛」と「目元」が弱ってしまい、年齢とともにまつ毛が減少してしまいます。
また、ハリがある健康的なまつ毛を育てることに「血液の流れ」はとても大切です。
血液は、酸素や栄養を運んでくれています。
よって、加齢にともなって目の周りの血流が悪くなると、栄養がうまく届かなくなり、まつ毛が抜ける原因となります。
クレンジング
まつ毛や目元の皮膚はとっても繊細です。
クレンジング中に、ゴシゴシと強い力で擦ると、まつ毛が痛んで抜けてしまう原因に！
また、「メイクの洗い残し」でまつ毛の生え際が不衛生になるのもNGですよ。
炎症が生じたりまつ毛ダニが発生したりして、まつ毛にダメージを与えるので、優しい力でしっかりメイクオフすると良いですよ。
マツエク、まつ毛パーマによるダメージ
マツエクや まつ毛パーマ、つけまつ毛は、まつ毛に大きな負担を与えることになります。
マツエク▶自まつ毛にマツエク専用の接着剤でエクステをつける施術。自まつ毛にエクステをつけるので、重さでまつ毛とまぶたの両方に大きな負担となる恐れが
まつげパーマは、毛の組織を熱で破壊してカールの形を作る施術。月に1度の施術でも、何もしないまつ毛に比べると負担がかかる。
つけまつ毛は、人工的なまつ毛を目元につける施術。つけまつ毛の接着剤が自まつげにくっついたり、つけまつ毛を外したりするときに、まつ毛や目元に大きな負担が。
ビューラー
ビューラーは、まつ毛をカールさせるために欠かせないですが、日常的に使う方は要注意！
ビューラーの力加減が強かったり、火で炙って使ったりしていると、まつ毛や目元に大きな負担がかかります。
さらに、
・ビューラーのゴム部分に亀裂が入っている
・マスカラがついたままの不衛生な状態
は、ビューラー自体が劣化しています。
劣化したビューラーを使うことで、まつ毛にさらに強いダメージを与えることになります。
目やまぶたを擦っている
人は無意識に1時間に20回以上も顔を触っています。
まつ毛を無意識に何度も触ったり、まつ毛を引っ張ったりすると、「まつ毛を作る毛母細胞」がダメージを受け、綺麗なまつ毛が生えにくくなる可能性があります。
例えば、花粉シーズンだと目が痒くて目を擦ってしまう機会が増えますよね。
また、寝るときにうつ伏せや横向きで寝る癖があると、まつ毛の同じ所が摩擦によって抜けてしまうこともあります。
これらの原因で、まつ毛や目元に繰り返し刺激が加わると、その部分のまつ毛だけ不自然になくなってしまうんです。
まつ毛が一部ない｜まつ毛の毛周期との関係
まつ毛は、毛が成長したり抜けたりする「毛周期」があります。
成長期、退行期、休止期が１つのサイクル。
「成長期」には産毛のような細く薄いまつ毛を生やし、栄養を取り込んで徐々に強いまつ毛へ成長していきます。
実は、まつ毛の毛周期の半分以上が、成長が完全に止まる「休止期」なんです。
よって、まつ毛がダメージを受けて抜けたりなくなったりしても、髪の毛のようにすぐ伸びずに、毛が不足したり、不十分な状態（まつ毛貧毛症）になったりするんです。
「まつ毛が一部ない」ときの対処法７選
次は、「まつ毛が一部ない」ときの対策を７つご紹介します。
すぐできるものから、お薬を使った本格的な根本ケアまで幅広くご紹介していますよ。
- まつ毛用の外用薬でまつ育する
- まつ毛美容液を使う
- 生活習慣を見直す
- クレンジングを丁寧にする
- マツエクやつけまつ毛を控える
- ビューラーを控える
- ダメージを与えるクセを減らす
自まつ毛の状態を確認しつつチェックしてくださいね♪
まつ毛用の外用薬でまつ育する
まつ毛が短くて悩んでいる
まつ毛がごっそり抜けちゃった
まつ毛の存在感がほしい
という方は、医療用の“まつ毛外用薬（育毛剤）”で根本ケアがおすすめ！
まつげ育毛剤は、「睫毛（まつ毛）貧毛症」の治療のために使われるお薬です。
わたしが使っているのは、クリニックフォアで処方してもらった美容皮膚科のビマトプロストというお薬。
ジェネリック（後発品）なので、開発費が安いぶん、先発品と同じ効果なのにお薬のお値段が安くなっています。
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まつ毛美容液を使う
まつ毛を育てるために「毛母細胞を活性化させる」ことが大切です。
毛母細胞と毛乳頭に栄養を送るために、「まつげを育てる栄養成分」が配合されているまつ毛美容液を選ぶと◎
まつ毛のダメージを補修すると「太くて艶とコシがあるまつ毛」に育てられますよ♡
塗るタイミングは、夜のスキンケア後にまつ毛の水分を拭き取って適量塗るものが多いです。
ダメージを補修： パンテノール、ケラチン
ハリ・コシ： ヒアルロン酸、コラーゲン
保湿：キャピキシル、ワイドラッシュ
生活習慣を見直す
まつ毛のために生活で気をつけることは、
「規則正しい生活」
「バランスの良い食事」
「ストレスをため込まない」
「まつ毛の生え変わりの周期を乱す」のを避け、「まつ毛へ栄養を行き渡らせる」のが大切なんです。
★食生活★
まつ毛の成長を助けてくれる食材
（大豆・卵・肉類・海藻類、貝類など）
まつ毛の成長を助けてくれる栄養素
（たんぱく質、ビタミンB2、B6、その他のB郡、A、C、E、亜鉛）
これらの食材を献立に入れて、まつ毛に栄養を与えるとGOOD♪バランスの良い食事が美しい身体をつくります。
女性だとダイエットをされる方もいますが、断食や一部の栄養素だけを抜くダイエットは、必要な栄養が不足するだけではなく、バランスを崩してしまう恐れが。
普段の食事はしっかりと取って、間食やおやつ、夜食などを控えると◎
★ストレス発散★
ストレスは、交感神経を優位にして身体を緊張や興奮状態にします。
すると、体内の血流が悪くなり栄養が行き届かない可能性があります。
対策は、
・スポーツで適度に身体を動かし、ストレス発散や運動不足解消をする。
・シャワーではなく39℃くらいのぬるま湯の湯船につかる。
・寝る前にリラックスタイムを取って、スマホやPCのデジタルライトを閉じ、質の良い睡眠をとる
これらの行動が、副交感神経を優位にさせて、ストレス軽減に繋がりますよ。
クレンジングを丁寧にする
「メイクで1番大切なのはクレンジング」と言われるほど、クレンジングは大切な工程です。
まつ毛への負担が少ないクレンジング方法をご紹介しますね。
- 拭き取りシートは極力使用しない
- もちもち泡で肌をこすらず洗顔する
- オイルは手の熱で温めてからお肌に乗せ汚れを「浮かせる」
- アイメイクは「アイメイクリムーバー」をコットンに含ませ優しくオフ
クレンジングの負担が少ないコスメを選ぶのもポイントですよ♪
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マツエクやつけまつ毛を控える
そもそもまつ毛がないと「マツエク」自体つけることができません。
また、「まつ毛が抜けやすい」方や「まつ毛が細い」方は、マツエクが長持ちしないことも。
さらに、自分に合ってない接着剤やパーマ液は毛母細胞を傷める原因になるんですよ。
施術するときは、「お肌が敏感」であること等をアイリストさんに相談するとよいですよ。
さらに、定期的にマツエクやまつ毛パーマといった施術をしない時期をつくって、「まつ毛を育てる期間」をつくるのも◎です。
＼マツエク辞めました／
ビューラーを控える
「まつ毛を長く見せたい！」と、ビューラーを根元から力いっぱいまつ毛を折ってませんか？
ビューラーとは、“てこの原理”を利用しているので、自分が思っているよりも強い力でまつ毛を挟んでいるんですよ！
ビューラーを使う頻度が多い方は、ビューラーを使わない日を作ると良いです。
さらに、ビューラーのゴムは定期的に変え、ビューラーを清潔に洗うことも効果的です。
ダメージを与えるクセを減らす
まつ毛や目元に負担がかかる“クセ”はなかなか気が付きにくい＆治しにくいので、「とにかく目元を強くこすらないこと」を意識すると◎
＼ダメージを与えるクセを減らす手段／
- 頬杖をしない（顔を触る癖を減らす）
- 前髪を触る癖がある人は、前髪を留めるか伸ばす
- 寝るときは「上向き」で寝る
- タオルで強く顔をこすらない
- 花粉症の方は薬で早めに対処する
「まつ毛にダメージを与える」癖は改善するように心掛けましょう♪
まつ毛が一部なくなっても、まつ毛は生え変わる？
まつ毛が一部なくなってしまったら、
まつ毛が二度と生えなくなったらどうしよう
と心配になりますよね。
毛周期によって自然のサイクルで抜けたまつ毛の場合は、また生えてきてくれます♡
しかし、“毛母細胞”が何度もダメージを受けた場合だと、いずれなくなってしまい、まつ毛が二度と生えてこなくなるんです！
毛周期ってなに？
「毛周期」について詳しく説明した皮膚科のブログを参考にして説明しますね！
毛を作り出しているのは、「毛根」です。
球状に膨らんだ毛根の根元は「毛球」と呼ばれ、毛球の内側にあるのが「毛乳頭」です。
毛乳頭は、毛細血管が運んでくる栄養分を取り込み、毛球内部にある「毛母細胞」に与えます。
栄養分を受け取った毛母細胞は分裂を繰り返し、次々に細胞を押し上げ、毛が成長します。
引用元：こすぎ皮ふ科
ちなみに、「毛母細胞が消失したことが原因の脱毛」だと、その部分にマツエクを付けることができません。
まつ毛パーマもかけられないので、目の印象が大きく変わってしまいます。
何度もまつ毛を強い力で引っ張ったり抜いたりすることで、毛母細胞がダメージを受け、最悪の場合は、なくなるので要注意ですよ！
睫毛（まつ毛）貧毛症とは
現代の多くの女性が悩んでいる「睫毛貧毛症」について詳しく掘り下げていきますね。
「睫毛貧毛症」とは、まつ毛が足りないor不十分な状態のことを言います。
原因は、マスカラやビューラー、クレンジングといった日々の行動や、つけまつ毛やマツエクやまつ毛パーマといった施術のダメージやストレス・加齢・皮膚疾患・体質・薬の副作用（抗がん剤等）などがあげられます。
「少ない・短い・細い」といった睫毛貧毛症のまつ毛の悩みは、睫毛貧毛症の相談が出来るクリニックで医師に相談することができます。
医師に相談することで、「毎日の生活習慣についての指導」や「まつ毛のケア方法のアドバイス」を受けられ「治療薬の処方」をしてくれます（※自費）。
★睫毛貧毛症の治療薬★
睫毛貧毛症の治療薬は「グラッシュビスタ（有効成分：ビマトプロスト）」が処方されます。
「グラッシュビスタ」は、上まつ毛の長さ・太さ・濃さを改善することを目的としたお薬。
注意事項は、妊娠している人やその可能性がある人、授乳中の人には使用が出来ません。
医療用なので、お医者さんの説明を聞いて用法用量を守って使う必要があります。
＼使い方はとても簡単／
専用のブラシに、目薬のような無色透明の薬を1滴落として染み込ませ上まつげに塗る
「グラッシュビスタ（有効成分：ビマトプロスト）」は日本での臨床試験で「約80%の方に改善が見られた治療薬」なので、市販のまつ毛美容液よりも、まつ毛の成長に優れていると考えられています。
＼美容皮膚科薬ビマトプロストをお得にGET／
お薬の力で本格的にまつ毛を育ててみる？
セルフチェック｜わたしって「睫毛貧毛症」？
「もしかして睫毛貧毛症？」と思った方へ
簡単なセルフチェックを用意しました。
当てはまる項目があれば、まつ毛の悩みは「睫毛貧毛症」が原因の可能性があります。
- まつ毛がものたりない
- まつ毛が短い
- まつ毛が細い
- まつ毛が薄い
「睫毛貧毛症に当てはまってしまった！」という方でも安心。
最近だと、オンライン診療で、お手軽に安く「睫毛貧毛症」を改善できるんです。
学校・お仕事・子育てで、美容皮膚科や眼科へ受診できない方が多いので嬉しいですよね。
まつ毛を育てるお薬って
どうやって購入するの？
次の項目で、詳しく説明していきます♪
「まつ毛が一部ない！」ときは、オンライン診療でまつ毛の薬をGET
今まで、睫毛貧毛症のお薬である「グラッシュビスタ（有効成分：ビマトプロスト）」は、美容皮膚科で処方されていました。
しかし、まつ毛の状態が気になってても、わざわざ美容皮膚科を予約し長い順番待ちに耐えて高いお薬代を払おうとは思いませんよね。
しかし、いまなら全国に10以上医院を持つクリニックフォアのオンライン診療で、最短翌日に自宅でお薬が届くようになったんです♪
さらに、お薬も、ルミガン（「グラッシュビスタ」が生まれるきっかけになった薬）のジェネリックだから（有効成分は同じ）、お薬の値段も安くなりました♪
いまなら、初回1,980円（税込2,178円）
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最近は美容皮膚科の敷居が低くなっていますが、「ついに自宅にお薬が届くようになったなんて‼」と勝手に興奮しています♪
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「まつ毛が一部ない！」ときのまとめ
今回は「まつ毛が一部ない」ときの原因や対処法についてご紹介しました。
まつ毛がなくなる原因として、内向的な理由（ストレスや無理なダイエットなど）と外向的な理由（ビューラーや目元を擦るなど）がありました。
まつ毛や目元はすごくデリケートなので、“頻繁に触らない”ことを意識してくださいね♪
また、今回は「まつ毛が一部なくなったときの対処法」も７つご紹介しました。
特に、「まつ毛の薄さ・細さ・弱さ」を感じている方は、「睫毛貧毛症」かもしれません。
「まつ毛を長く・濃く・豊かに」するお薬（ビマトプロスト）が効果的ですが、最近は、オンライン診療で、手軽に安くお薬を購入できるようになりました。
時間がなくて、美容皮膚科や眼科へ行けない学生さん・キャリアウーマン・主婦の方におすすめですよ♡
ぜひ、利用してみてくださいね♡
