入浴剤の代わりに重曹を使ってもOK?手作りする方法もご紹介♡

こんにちは!あひろーるです。

入浴剤大好き薬剤師で、Instagramで100種類以上の入浴剤を紹介したことがあります♪

今回は「重曹で入浴剤の代用はできるのか」を深堀り!

重曹風呂の嬉しい効果とは?ひと工夫でおしゃれな入浴剤にできるアレンジもご紹介。

いろんなバスタイムを
お楽しみください♡

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入浴剤として使える重曹は食用?掃除用?効果は?

重曹といえば掃除のときに浸かっている方も多いのでは?まずは、重曹について簡単にまとめました♪

化学名:炭酸水素ナトリウム

形状 :白い粉末

pH :弱アルカリ性

特徴
・ふくらし粉の主成分
(ベーキングパウダー)
・消臭作用
・吸湿作用
・研磨作用
・発泡作用

重曹風呂の効果
・消臭効果
・清浄効果
・角質除去効果

食用と掃除用の違いをご紹介

【 食用の重曹 】
・掃除用より
 不純物が少ない
・食品の膨張剤
・飲み物の発泡剤
・食品衛生法の下で
 作られる食品添加物

【 掃除用の重曹 】
・研磨剤
・除湿剤
・油汚れを落とす中和剤
・汗の匂いを中和する
 消臭剤
・泡立ちをよくする
 洗濯補助剤

掃除用の重曹だと、洗浄作用が肌には強すぎる可能性があります。

よって、入浴剤として使用するのは「食用の重曹」にしましょう。

クエン酸と重曹で入浴剤を手作りする方法

重曹で入浴剤を代用するときの注意点があります。

「量が多いほうが効きそうだから、重曹だけ大量に入れる」これはOKか?NGか?

答えは、「重曹だけを大量に入れる」のは絶対NGです!!

重曹だけだとアルカリ性に偏ったお風呂に。酸性である皮脂汚れを取りすぎるため乾燥肌になります。


さらに、肌がアルカリ性に偏ると細菌が繁殖しやすくなり体臭のもとに..。

クエン酸を入れて中性にするとGOOD


【 重曹のみの入浴剤 】
重曹の量:大さじ1~2杯
注意  :週1~2回にとどめる

【 重曹+クエン酸 】
重曹の量:大さじ2杯
クエン酸の量:重曹の半分くらい

入れるだけなのですごく簡単に入浴剤ができます。

さら湯に飽きたときや、入浴剤をきらした時にピッタリですね♪

混ぜるだけアレンジ~バスボム・塩・アロマオイル~

重曹入浴剤の簡単なアレンジもご紹介します。

【 バスボム 】
~材料~
・塩 か片栗粉 15g
・食用色素(お好み)
・無水エタノール
・重曹 30g
・クエン酸 15g

~作り方~
塩→色素→重曹→クエン酸→無水エタノール
の順番で混ぜるだけ。
最後に方に入れ1日乾燥すれば完成

【 アロマオイル 】
~材料~
重曹:大さじ1~2杯
アロマオイル:2~3滴

~芳香浴にピッタリの
アロマの香り~
集中力UP
ティーツリー、ユーカリ
リラックス
ラベンダー、ローズマリー
頭をスッキリ
ペパーミント、レモン
むくみ:ヒノキ
ホルモンバランスの乱れ:ゼラニウム
PMS:オレンジ・スイート

【 重曹+塩 】
~材料~
重曹:大さじ1杯
塩:大さじ1杯

~作り方~
40℃ほどのぬるま湯を洗面器に入れ、重曹と塩を溶かす

どのアレンジも混ぜるだけで簡単にできるので、お試しください♪

アトピー肌や乾燥肌の人も使っていいの?

重曹の入浴剤の肌質別効果はこちら。

軽度のアトピー肌:
乾燥肌:×
コリン性蕁麻疹:
ニキビ肌:

重曹は、肌を弱アルカリ性に傾け皮脂を洗い流してくれます。

しかし、乾燥肌の人は重曹の洗浄力が負担に…。

肌が乾燥しやすい方は、クエン酸と混ぜて中性にして使用するようにしてください。


また、「化学物質過敏症」や「金属アレルギー」の方は重曹風呂で悪化する恐れが!

お肌の体質に合わせて、重曹風呂の利用を考慮してくださいね。

入浴剤代用品の「重曹」は赤ちゃんも使ってもいい?

赤ちゃんのお肌は大人よりも敏感。
よって、無着色&無香料の重曹風呂は赤ちゃんにピッタリなんです♡

一般的な入浴剤は、生後3か月から使用可能な入浴剤が多いです。

赤ちゃんのお肌はデリケートなので、手作り入浴剤は1歳を過ぎてから使うほうがよさそうですね。

また、必ずクエン酸で中性にしてお肌への刺激を減らすようにしてくださいね。

追い焚き・エコキュート・洗濯事情も要チェック!

重曹だけの入浴剤は、追い焚き等できるのか?気になる情報をまとめました。

追い焚き:
洗濯:
エコキュート:×

重曹のお湯で追い炊きすることで、殺菌効果で菌の繁殖を防いでくれます。汚れの除去や消臭作用もあるので一石二鳥ですね。

重曹風呂の残り湯は洗濯に使用できます。洗浄剤として使用でき、泡立ちもよくなるんですよ。

エコキュートは、酸・アルカリ成分を含むものがNGなものが多いです。使用可能な入浴剤以外は使用しないようにしましょう。

簡単手作り入浴剤でお手軽なバスタイムを♪

「入浴剤のストックがなかった!」なんてときは重曹がおすすめ。

市販の入浴剤よりも安く楽しめるので、節約の面からもGOODですね。

重曹とクエン酸で作る入浴剤は自由研究でも人気なので、ぜひお子さんと一緒に入浴剤を手作りしてみてくださいね。

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