こんにちは！あひろーるです。
大手入浴剤販売会社「バスクリン」とホットヨガスタジオ監修の「LAVA」がコラボしてできた「アーユルタイム」という入浴剤を知ってますか？
天然精油をブレンドした6つの香りの中から、いまの自分にピッタリの効能が選べるよう詳しく解説していきます♪
心も体もスッキリするバスタイムをお楽しみください。
アーユルタイムの各香りの効能をご紹介
アーユルタイムは、世界遺産 オーストラリア シャークベイ産 天然海塩を配合したバスソルト。
効能の「保温効果」で汗がたくさんかえるのも人気のひとつなんですよ。
さらに、アーユルタイムは気分にあわせて6つの香りから選ぶことができます。
| 気分 | 香り | 色味 |
| 幸せに包まれる時間 | カモミール＆クラリセージの香り | ライトマゼンタ |
| やさしさに包まれる時間 | ネロリ＆レモンの香り | ソフトブルー |
| 清々しさに包まれる時間 | ユーカリ＆シダーウッドの香り | クリアイエロー |
| 晴れやかさに包まれる時間 | レモングラス＆ベルガモットの香り | リーフグリーン |
| 穏やかさに包まれる時間 | ラベンダー＆イランイランの香り | ペールオレンジ |
| 静寂に包まれる時間 | フランキンセンス＆サンダルウッドの香り | ナチュラルピンク |
気分に合わせた香りの中で入るお風呂って最高ですよね。
香りが選びやすくなるように、香り別の効能もあわせてご紹介します。
| 香り | 効能 |
| カモミール・ジャーマン | 平安、リラックス |
| カモミール・ローマン | 安心感、癒し |
| クラリセージ | 浄化、クリアにする |
| ネロリ | 落ち着き、安心 |
| レモン | 心の浄化、不安の解消 |
| ユーカリ | リフレッシュ |
| シダーウッド | 安心・瞑想 |
| レモングラス | チャレンジ、可能性 |
| ベルガモット | リラックス、解放 |
| ラベンダー | 癒し、自己表現 |
| イランイラン | 自信、楽しさ |
| フランキンセンス | 静けさ、瞑想 |
| サンダルウッド | 静寂、崇高 |
ぜひ参考にしてみてくださいね。
シックスタイムズコレクションってなに？
なんと！6つの香りがいっぺんに楽しめるアソートタイプもあるんです。
| 製品名 | アーユルタイム シックスタイムズコレクション |
| 容量 | 分包40g×6包 |
| 分類 | 薬用化粧品 |
わたしは、この商品をお店ではあまり見かけたことがありません泣
ということで！Amazon・LOHACO・楽天市場で１番安いところを探してみました。
| 値段(税込) | |
| Amazon | 1,156円 |
| LOHACO | 880円 |
| 楽天市場 | 762円 |
「〇円買わないと送料がかかる」場合もあるので、よくチェックしてご購入下さいね。
おすすめのヨガポーズ「アーユルヨガ」で効能UP
ヨガスタジオのLAVAで、アーユルタイムの香り別のおすすめのヨガのポーズが紹介されています。
すっきりリフレッシュ浴をしたい
ユーカリ＆シダーウッドの香り
①獅子のポーズ
- 正座で座り、つまさきを立て、「パー」にした手のひらを太ももに置く。
- 吸いながら手のひらで太ももを押し、背筋を伸ばす。
- 同時に目と口を大きく開き舌を出し、長く伸ばす。
- ハ～と声を出しながら息を吐ききり、目を見開き目線を上に向ける。３回繰り返す。
②サギのポーズ
- 両足を前に伸ばし、右膝を曲げ、両手で右の足裏を掴む。
- 吸いながら背筋を伸ばし、吐きながら右足を上斜め前に伸ばし、5回呼吸。
- 吐きながら右膝を曲げ、右足をおろす。左足も同様に行う。
ゆったりマイペース浴をしたい
レモングラス＆ベルガモットの香り
①ねじりのポーズ
- 両足を前に伸ばし、右膝を曲げ、左足をまたぐ。
- 右手をお尻の後ろにつき、左手は右ももの外側に伸ばす。
- 吸いながら背骨を伸ばし、吐きながらカラダを右にひねり、5回呼吸する。
- 吸いながらカラダを正面に戻し、吐きながら背中を丸める。左側も同様に行う。
②目を閉じたまま首を回すポーズ
- あぐらで座る。
- 両手をクロスして、指先で肩を後ろから掴み、肘を下におろします。
- 目を閉じたまま顎を引いて頭を下げ、吸いながら首を右に回し顎を上げる。吐きながら首を左から下に回す。3回繰り返し、手足を組み替え左回しも3回行う。
やすらぎのいたわり浴をしたい
ラベンダー＆イランイランの香り
①菩提樹のポーズ
- 正座で座る。
- ゆっくり息を吸いながら両手の指を頭の後ろで組み背筋を伸ばす。
- 吐きながらカラダを右に倒して5回ゆったり呼吸。吸いながらカラダを起こして左側も同様に行います。
②背中を丸めるポーズ
- 正座で座り、胸の前で両手の指を組む。
- 吸いながら背筋を伸ばす。
- 吐きながら、背中を丸めて、肘を曲げたまま腕を前に出し、5回呼吸する。
- 吸いながら背筋を伸ばし、吐いて両手を解放する。
日常では座りっぱなしの方が多いですよね。
お風呂でヨガを取り入れて体のコリをほぐしてあげてください。
有名なバスソルト「クナイプ」と比較してみた
バスソルトといえばドイツで誕生した「クナイプ」が有名ですよね。
どこが違うの？どっちがいいの？と気になりますよね。
こちらの記事でクナイプとアーユルタイムの違いについて詳しく解説しているので、ぜひお気に入りの商品を見つけてみてくださいね♪
ゆっくりお風呂を満喫したあとは
＼明日からも頑張れる丁寧ケアを♥／
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