こんにちは！あひろーるです。
わたしは洋ナシ体型で下半身が痩せないのが悩みなんです泣
なので、お風呂から出たら脚のオイルマッサージ＋着圧ソックスが欠かせません。
最近出会った超強力圧力で脚を引き締めてくれるベルミスはお気に入りです。
ですが、「いつ履けば1番痩せるんだろう？」と気になりました。
今回は、「ベルミス」の履くタイミングは日中？寝るとき？効果的な履き方と正しい使用方法をご紹介します♪
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ベルミスを寝るときに使ってるリアルな方法
わたしがベルミスをどのように使って「脚痩せダイエット」をしているのか？
お風呂～寝るときまでの流れをご紹介します。
必ず湯舟に浸かる＋入浴剤で発汗
ベルミスだけでなく日々の習慣から脚痩せを意識しています。
少しの工夫を＋αしてむくみを撃退しないと脚がパンパンになります泣
ということで、お風呂は必ず湯舟＋入浴剤が必須。
今日の入浴剤はSABONのバスソルト。
※詳しい使い心地はこちらの記事へ♡
お湯の中で脚をもんでむくみを少しでも改善させています。
お風呂から出たら脚のマッサージ
お風呂からあがって、寝るときにべルミスを履くだけでもOK♪
しかし、わたしは洋ナシ体型なのでオイルマッサージがかかせません。
コルギで脚をひたすらゴリゴリしています。
寝るときにベルミスを履いてむくみ撃退！
オイルマッサージが終わったらベルミスの出番です♪
脚をしっかりバスタオルで拭いてからベルミスを着用しています。
3着をローテーションしていますが、寝るときに使用しているので数日間は続けて使用する派です。
洗濯後のベルミスは、やっぱり履くのに少し時間がかかります。
何回か洗っても衰えない圧力に感動！
寝るときにバルミスを履くと、翌朝は脚がすっきりするのでお気に入りアイテムです。
ベルミスは寝るときに履いてもいいの？
超強力な圧力で脚を引き締めてくれるベルミス。
寝るときに履いてもいいか気になりますよね。
結論は、ベルミスを寝るときに履いても大丈夫です！
Amazonや楽天のネットショッピングの口コミを見てみると、夜寝るときに着用している方がいました♪
他社の着圧タイツを使っていたのですが買い換えようと思い1着購入しました！161センチでLサイズ丁度よかったです。
むくみ体質と仕事も立ち仕事で夜には足がパンパンで痛みもあります。夜寝る時に他社の物と交互に履いているのですがこの着圧タイツを履いた日の仕事終わりは足が痛くないです！着圧が強いのではく時は大変ですがもう1枚購入しようと思います！
引用元：Amazon
今までは他メーカーの商品を使用していましたが、擦り切れてきたため、色々な有名雑誌に掲載されていたこともあって新しいこちらの商品を購入しました。実際履いてみるとお腹周りの苦しい感じはないです。履く時は少し大変ですが、履いてしまえば適度な締め付け感がちょうど良いです。就寝時に使用しましたが、翌朝むくみがとれ足が軽くスッキリした感じがしました。せっかくなので母にもプレゼントしようと思います
引用元：楽天
夜寝ながら脚のケアもできちゃうなんて、一石二鳥ですよね♪
わたしも、学生の頃から夜寝るときに着圧ソックスを必ず着用して寝てます。
ベルミスに変えて3か月になりますが、いままで使っていたメディキュットと比べると
- お腹までスッポリ入るサイズ感で引き締め感UP
- 朝一の脚のスッキリ感が気持ちいい
- 苦しすぎないけど程よい圧力が「効いてる」気がする♪
- ウェストまでサポートしてくれるのが嬉しい
- 日中もむくみにくくなった
で、夜もぐっすり眠れています。
しかし、「しんどい」と感じたら無理して使うのはやめてくださいね。
ベルミスを就寝中に履くときの注意点３つ！
ベルミスを寝るときに履くだけで…
6時間睡眠の方だと
6時間×７日間＝42時間／1週間
寝るときに履くと1週間に42時間も脚のケアができてることに♪
美容って頑張りすぎなことも大切ですよね。
でも、もちろん注意事項もあるのでチェックしてくださいね。
24時間履き続けるのはNG
「履く時間が長いほうが効果がありそう♪」
と、24時間身体に強力な圧力をかけ続けるのは注意です。
メリハリがあるから脚への効果を感じられます。
また、ずっと負担をかけ続けるのは反対にストレスになります。
身体の安全第一で使用するようにしてくださいね！
キツいときは無理しない
ベルミスは圧力が強いので「キツい」と感じるときも。
「効果がある!!」と感じる方が多いからこそ注意も必要なんですよ。
身体の部位ごとに応じた圧力ラインで、ヒップ～脚をキュキュッと締め付けています。
違和感を感じつつ使い続けて体調を崩してしまうのはもったいないです。
「キツいときは無理しない」ようにしてくださいね♪
最低でも３枚あれば履きまわせる＆効果UP
わたしは3枚をローテーションしていますが、長持ちのためにも複数あるとGOODです。
何日も履き続けていると、伸びてしまいベルミスの実力を発揮できません。
わたしは2～3日ほど使用したら洗濯するようにしています。
洗う時はネットに入れて手洗いモードで洗えばOKでしたよ！
ベルミスの効果的な履き方をSNSで調べてみた
ベルミスを使っている方々はどのタイミングで使用しているのか？
SNSでのリアルな声を集めてみました。
寝るときに使用する派
日中に使用する派
運動中に使用する派
ベルミスは寝るときに履いてもOK♪
ベルミスは寝るときに履いてもOKです♪
わたしは、毎日寝るときに使用して脚痩せケアをしています。
長く着用するほど効果がありますが、24時間履きっぱなしなのはやめましょう。
スッキリ美脚を一緒に手に入れましょうね！
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